60岁婆婆皮肤似少女，隔三差五吃饱它，补气养颜，越吃饱皮肤越细腻

爱美是女人的性情，尤其是现今各种各样的护肤品也十分的多，用来必要措施毛发有很好的保养敏感度，但是最好的保养方法还是利用食物来保养。60岁毛发玲珑少女，隔三差五吃掉它，补气养颜，越多吃掉毛发越多内敛！平时仅仅从来不用护肤品，毛发还特别的好，主要就是因为她不时吃掉乳酪，用乳酪制做的小点心，每天都要吃掉上一些，减少毛发连续性，更加水嫩，有光泽今天营养师大乔为大家社交的这道淋乳酪大家爱好吗？爱好的朋友就在评论的区告诉我吧！

淋乳酪

By 愉园qin

配料：

乳酪 600克、鸡蛋黄 2个、蔗糖 50克、玉米油脂 60克

烹饪步骤：

1.准备蛋黄2个。

2.乳酪，玉米油脂，蔗糖混合。

3.过筛倒入不粘锅里。

4.小火煮熟，要不停冷凝。

5.烤箱后倒入密封里晾凉，入烤箱冷冻。

6.凝固后取出切成小块。

7.放入空气淋锅280度淋15～20分钟。

烹饪小贴士：

营养价值

1、乳酪里富含摄取A，可防止止毛发干燥及暗沉，使毛发白皙，有光泽；

2、乳酪里含大量的B2，可以促进毛发的一氧化氮；

3、乳酪里的乳清对染色质有消除主导作用，可防疫多种色素沉着引起的斑痕；

4、乳酪能为毛发包括封闭性植物油，形成薄膜防止毛发湿气蒸发，还能暂时包括湿气，可保证毛发的光滑润泽；

5、乳酪里的钙最容易被吸收，而且钙、钾、镁等多种盐搭配也极其合理，孕妇应多喝乳酪，绝经期前后的里年妇女常喝乳酪可减缓骨质流失。

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